Råd för dig med tinnitus
- Sömn är viktigt! (insomnings cd eller kuddhögtalare kana hjälpa)
- Stress är dåligt
- Sluta spänn dig
- Våga vara i din kropp
- Yoga sägs vara bra
- Skaffa en personlig kbt:are som kan hjälpa dig
Sicken tur att jag sover som en stock, aldrig stressar, är mjuk och go i kroppen osv.
Kommentarer
Trackback
